Créatines

La créatine est peut-être le
supplément le plus efficace pour
prendre un maximum de force et de
volume. La première forme et la plus
connue est la créatine monohydrate,
utilisée communément par tous les
athlètes (footballeurs, sprinters,
sports de force, culturistes, etc..),
elle permet la resynthèse de l’ATP
(molécule énergétique).
Le muscle travaille ainsi avec
beaucoup plus d'explosivité et
récupère de cet effort quasi
instantanément. Cela permet de
développer beaucoup plus de force
avec un maximum d'intensité et
c'est précisément cela qui va
provoquer la fabrication de nouvelles
fibres musculaires qui aura pour
conséquence de faire grossir vos
muscles.
Vous souhaitez obtenir des
informations complémentaires
concernant les créatines (créatine
monohydrate, créatine malate, kre-
alcalyne, créatine HCL…) , leurs
propriétés, leur utilisation
... consultez notre dossier spécial
Créatine