L'alimentation du débutant en musculation

Nous vous conseillons la lecture des
rubriques du site, les bases de
nutrition pour la musculation, la
prise de masse si vous voulez
prendre du poids et maigrir et
sécher si votre objectif est la perte
de poids. Les suppléments ne vous
concernent pas vraiment car en tant
que débutant vous allez progresser
énormément.
Voila, entraînez-vous sérieusement,
régulièrement, soyez patient et les
résultats seront au rendez-vous.